ブログなりの

ブログなりのネットに思いつくまま、その場で意見や感想を開陳できる人ってうらやましいです。

あたしはどうしてもまとめて整理した状態に（整理されているとはいえませんが）してネタとして成立した後に記録にとどめておこうとしてしまいます。

メモなどにいずれは記したいネタなどを書いておくのですが、でもそのようにまとまってから書くという態度ですとその場では盛り上がってもしばらくすると熱が冷めてしまうことがあります。

ま、そんなネタは結局、衝動買いみたいなものでどのみち本当に記しておきたかった話ではなかったのだと割り切ればいいのかもしれませんが。

それとそのネタの季節感てのもありますよね。だからその場で書いておかないとというのもありますね。

ここ数日記した病気の話などは今年の初春の話ですからだいぶ前のエピソードになります。
こんな話は社会復帰早々に記しておけばもっと臨場感のある記事になってもっと今後ヘルニアの手術を受ける方の参考になる記事がかけたかもしれません。

また、このブログでは「継続」がひとつのテーマになっていますがやり始めたばかりのことは今後続くかどうか自信がないので記事にしていません。あきらかに継続して効果が出たとか人様にお知らせしてもいいとナットクできた段階で書くようにしてきました。

このスタンスも時間がたつとディテールが過去のものになってしまい記事としてあっさりしたものになる恐れがあります。（何を恐れてるんだ（笑））

そこでふと思ったのですが、思いがホットな時にネタの単語だけメモするのではなく実際に記事にして下書きで書き終えておくという方法がいいのでは？と思い始めました。
そして時期が来たら公開するって塩梅で。

練習しすぎでヘルニア？（２）

手術後、会社に出て二週間くらいに飲み会の約束を入れてまして。
このあたりからがまずくて、寒さのせいで喘息が出てしまったのです。

咳が出るわけですわ。このときの手術後の痛みったらないですよ。

ヘルニアってのは内部の穴？、この穴ってのは元々あるものらしいのですが加齢でそれが広がってしまってそこから内臓（腸）がはみ出してしまう、と。
その穴をメッシュ（網）状のシートを縫い付けてふさぐって工事ですから咳をするたびにそこが猛烈に痛む。おまけに咳の勢いでせっかくつけたメッシュがとれちゃうんじゃないかという恐怖。

さらに上記の宴会の後、喘息が風邪になってしまい。高熱。

大分後でわかったのですがウィルス性のものだったのである種のインフルエンザ状態。
しまいには中耳炎を発症してしまいなんと一週間仕事を休む羽目になってしまいました。
サラリーマン人生でこんなに病欠したのははじめてです。
出たくても熱が下がらずギブアップ。

耳鼻科のお医者さんに、いくらシンプルな手術でもあなたの年齢だったら一週間は安静にしなくちゃと言われました。

後の祭りですが、術後一週間休む。酒席は一カ月はなし。あと喘息がおきない真夏に受ければよかったなぁ、と。

メッシュのあたりはその後も痛みが続きまして、あらかじめ言われていたのですが水がたまります。
そうするとすこし張った感じになって痛みも伴います。
この水は２～３か月かかって少しずつなくなっていくと言われていまして。実際にその通りの進行で今でも時に張ることがあります。

脱腸の直接の原因はこれに先だつダイエットで結構な数の腹筋をしたことだと思います。
それともハーモニカで腹式呼吸のやりすぎ？・・・・だと立派なんですけどねぇ。

練習しすぎでヘルニア？（１）

今年の初めごろヘルニアになりました。

ま、ヘルニアというと椎間板ヘルニアとかいろいろあるのでわかりやすく書くと「脱腸」ですな。
（おそらくカタカナのヘルニアというのは、”飛び出る”とかいう意味なのじゃないでしょうか？）

ある日、風呂に入って下腹部を見たら見下ろして鼠蹊部の左側がポコっと膨れてる。
このあたりって柔らかいので常態でもゆる～く膨れているものなので自分でも気のせいと信じ込ませようと思いましたがどうみてもごまかしようがない。

片側が結構膨れている。

こんな感じ。

ということでさっそくネットで調べたら、

・横になるとふくらみが消える。
・特に痛みはない

あたりで素人判断でも明らかな脱腸。
翌日、さっそく内科に見てもらったら間違いないとのこと。丁度、同期の医者でヘルニア専門でやっている人間がいるので紹介すると言ってくれて紹介状をしたためてくれることになりました。

大手の病院ですが一回見立ててもらってその場で手術の約束までしてしまいました。
（男に多いそうですが結構女性の患者さんも多かったです）
見た目の状態は左側ですが、右側もなりかけているというので両側を処置することになりました。


木～金の一泊二日。一日目午前中に手術。一泊して翌日の午前中に退院。

腹腔鏡手術なのでこんなに早いのですがおりしも群馬の病院で死亡事故が多発していた時だけにビビリますが、逆にこんな時こそきちんとやるだろうと踏みました。
先生によると翌週明けには普通に生活できるし酒もオーケーなんて言われまして。

これがちょうど今年の３月の末です。
別に命に別状あるわけじゃないのですがついさっさと済ませてしまいたい気持ちが先にたってしまいまだちょっと寒い時期に実施することにしたのが運のつき。

先生の言葉を真に受けて勤務に出たのもダメでした。

要するに自分の年を考えろと・・・もっとも年取ったから脱腸になるわけですが。

（つづく）

メトロノームアプリ "Tempo"

※ここで紹介したTempoは、その後、数回のバージョンアップを経て大幅に機能が増えています。それで使いやすくなったかというと、いくつかわかりにくくなったところもあります。とは言え、ものすごく便利なメトロノームであることには変わりありません。(2018年2月1日）

これまで、素人なりに趣味練習と演奏を続けらているのは師匠たち趣味の仲間、ネットの情報、そしてアプリたちのおかげです。

メトロノームについてはこれまで吟味もせず有名なスタインウェイのアプリを使っていました。音も良くシンプルでいいのですがメトロノームアプリでは非常に多い「ホイール」状のテンポ変更インターフェースが「２ずつ上げる」とか細かい操作では使いにくいので腰を据えていろいろなものを試してみることにしました。


で至ったのが今回ポストする「Tempo」です。
無料版を試してすぐに気に入ったので有料版に乗り換えました。
すでに使いやすいアプリとしていろいろな場所で紹介されているので今更かもしれませんがあたしなりのコメントをば。

左図は、４／４です。①の一番左の●にチェックマークがついています。
デフォルトの色は「黒」ですが「白」に変更してあります。

これは「アクセント」です。この●をタップすると「アクセント無し」、「無音」、「アクセント」がトグルする仕掛けになっています。
これはどの●でも可能なので２番目と４番目にアクセントをつけたりして様々なリズムトレーニングができます。

次に②と③ですが、大きくテンポを変更する時は③（触るとズラっと一覧がでる）を使い、細かく変更する時は②を使います。

これによって地道なトレーニングが可能になります。
ホイールタイプですと数値が行きすぎたり戻りすぎたりしてイライラ（笑）します。

次の図の⑤は、「セットリスト」を表示した画面ショットです。

自分の練習に合わせたテンポに名前をつけて保存できます。
たとえば「弦移動」という練習ではテンポを６４にしてあって。
翌日の練習では６６にする。といったコツコツ系の練習ができます。

音もいろいろな種類があるので気持ちよく練習ができます。

Pebble ～その後～

Pebbleというスマートウォッチを買った話を少し前に書きました。

日本語の表示ができないのでもっぱら多機能時計とNotification機能を使うだけです。
Notificationといっても中身はわからず「（メールで）何かが来た！」ってお知らせだけです。

LINEに関しては「LINEが来た」、電話は振動が長く続くのでこの二つは時計の画面で種別の区別がつきますが、メールとスケジュールの区別はつきません。とにかく揺れるだけ。
（そうそう、プレイ中の音楽を止めたりするのも意外と便利です）

そばにスマホがあるならわざわざNotificationだけのためのものなんて不要だろうと思う人も多いと思いますがあたしの場合、電話機自体で受けるNotificationに気が付いたためしがありません。
これがたとえ電話であってもというので質が悪く相手にも迷惑をかけていました。

こんな性向がPebbleを使うようになってから完全に改善され電話を逃すことが無くなりました。（メールやLINEは既報のように気が付いても後回しで構わない）

さてそんなライフスタイルの中、去る6月15日にPebbleのアプリがアップデートした途端、iPhoneとPebbleのBluetoothがへんてこな具合になりまったくペアリングができなくなってしまいました。

実は購入当初のPebble本体のファームウェアですとNotificationが非常に不安定だったのですがその後数回のアップデートを経て「お知らせ」は完璧になっていた矢先の出来事でした。

おそらくPebble社で再度アップデートをかけてくれると思いますが一回、慣れてしまうともう不便に感じられてなりません。
前は無かったものですよね。実にライフスタイルとは不思議です。

※Apple Watchにすれば問題解決は早いかと思いますが、さすがにあれに4万円もかけられませんよね～

DNA検査 （２）

あたしが申し込んだのは”大手（？）”の会社がはじめたサービスですが、調べてみると結構な数の企業がやっているのですね。

この検査結果をみて自分が思ったのは「プラシーボ」の逆効果（これを「ノーシーボ（nocebo）」と呼ぶそうです）が起きうるのではないか？という疑問です。

あなたは「～ガンになる可能性が平均的な人（日本人）より××パーセント高い」。

これをみた信じやすい人は「あ～あたしは～病になるに違いない！」と。
一種の呪いのようなもの、といったらおおげさでしょうか。

検査会社の中には子供の才能を「占う」サービスをやっているところがあります。
こちらは子供の将来にプラスの効果？がある場合もあるでしょうが、悪影響も及ぼす可能性があるのでは？と思います。

前述のようなハズレの多い調査ですから「おたくのお子様は大変スポーツに向いています」なんて結果をうのみにしてオタクの才能がある子をむざむざスポーツ漬けにして人生無駄にさせちゃうとか。逆にスポーツ好きなのに絵画教室に行かされたり。

このDNAって面白くて男女、同じなんですね。

結果にはこんなものもありました。

もしあなたが女性だったら、

１．腰がくびれているタイプです。
２．居乳です。

どうやら生まれ間違ったみたいです。

DNA検査 （１）

DNA検査をやりました。

ま、年齢的に少しは贅沢させてもらってもいいかな思って約3万円弱を無形のサービス？に使いました。

オンラインで支払を済ませますと検査キットが送られてきます。
箱をあけると指示書や同意書（契約書）、それに特殊な試験管が入っています。

試験管には唾液を入れるのですが、この量がけっこう多くて、唾液の出が悪いときにお使いくださいと書かれた「レモンの写真」が入っているのが笑えます。

唾液を入れる試験管には薬品が入っていまして混ぜると検査の間、劣化しないようになっているのだそうです。

唾液を送り返して二週間くらいすると結果が出たというメールがきます。
でウェブで結果をみるわけですが。

実際のところ検査の科学についてはあまり考えずに申し込みましたので結果が出てから合点がいきました。

要するに、この「型」のDNAの人はこんな病気になりやすいといったデータを集めているわけですな。その結果、統計的に傾向を出しているわけです。
ちょっと血液型占いっぽいなと思いました。

信じると当たっているように思う。

そもそもここで「当たっている」と書いている時点でかなり占いっぽいわけですわ。

たとえばあたしの場合、喘息（咳喘息）の気がありますが、検査結果には確かにその傾向が高めになっていました。
同じく、禿げにくいってのも。今年６０歳になるのに禿げてないってことはまぁ当たっていたってことでしょう。

一方、「日焼けしにくい」ってのは完全にはずれでしてあたしはちょっと日差しを浴びただけですぐ真っ赤になっちゃう。
また酒を飲んでも赤くなりにくいとありましたが、ま逆です。すぐに赤くなります。

結果が表示されるウェブのマイページにはなりやすい病気の予防法などのアドバイスがあったりしますが「アンケート」というコーナーがあります。
なにかっていうと自分の状態と検査の結果のギャップについてレポートさせるわけですな。

つまり、あたしが「日焼けしやすい」に一票投じると、あたしのDNA型の性向がその分是正される・・・と。と、こんな感じで長い間データをためて修正していく内に当たる「精度」が向上すると。

なんなんでしょうね？　けっこうドグラマグラな感じがします（笑）

（つづく）