ロングトーンの記述にとんでもない間違いがありました。以下、まとめて修正いたしました。すいませんでした。赤茶の文字が修正箇所です。
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二番目です。
「第一段階」とありますが、「第二段階」は「ベンド」がある程度できるようになってからやります。
（初心者にとってはベンドを一番知りたいと思いますが、ここは気にせず（笑））
●ロングトーン 第一段階（１年度）
４／４拍子にメトロノームをセットします。
テンポは８０。
１）１～３穴をまとめて咥えて吹き：４カウント分（１小節で４つカウントが鳴るので１小節分です）
２）１～３穴をまとめて吸い：４小節分
※ここでは吹いて吸ってますので基本息継ぎは不要です。
３）１～３穴をまとめて吹き：８カウント分（２小節分）
※吹き終わったあと、吸い始める前に一押し「吹き切り」ます。
４）１～３穴をまとめて吸い：８カウント分（２小節分）
※吸い終わった後、次の吹きに備えて一押し「吸い足し」ます。
５）１～３穴をまとめて吹き：１６カウント分（４小節分）
※吹き終わったあと、吸い始める前に一押し「吹き切り」ます。
次が結構長いのでこの「吹き切り」は思いっきり。
６）１～３穴をまとめて吸い：１６カウント分（４小節分）
※吸い終わった後、次の吹きに備えて一押し「吸い足し」ます。
この「吸い足し」も思いっきり。
※この後は、すべて「８カウント×２」つまり１６カウントです。
切り替え時の「吹き切り」、「吸い足し」は毎回行います。
※余談ですが、このように４つ単位で練習をすると後々ブルースを演奏する時の栄養になります。
７）１穴単音で吹き１６カウント
８）１穴単音で吸い１６カウント
９）２穴単音で吹き１６カウント
１０）２穴単音で吸い１６カウント
といった具合にひとつずつ穴をずらしていき
２３）１０穴単音で吹き
２４）１０穴単音で吸い
で終了です。
まず、メトロノームの「８０」から開始しましたが、５カ月かけて「６０」まで毎週「１」ずつ下げていきます。
「６０」になったら続く７カ月は６０のまま行きます。
（この７カ月は並行して「ベンド修行」して、先の「第二段階」の準備を進めておきます）
２年度からは、毎月「１」ずつ下げていき５０まで下げます。
「５０」になったら後は自分の按配で下げられるところまで下げます。
あたしの場合は、当初教本などでその重要性が指摘されているのにもかかわらず認識が甘くしばらく経ってから始めました。
現時点で５１でやってますが、上記のようにシステマティックにやっていませんので４年くらいかかっています。
ベンドも含め音の良しあしはこれで決まっているように思います。
ライブなどでは普段のようにできずに緊張で喉がしまってしまい情けない音になったりしますな。
（つづく）
※ 最新の練習メニューをアップしてみました。参考になれば幸いです。
（2017年11月27日）
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