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2019年11月5日火曜日
ラジオ体操(4)~とメンタルヘルス 2~
ラジオ体操は、とにかくメンタルにいいのですが、特にいいなというパートが
ありました
。
ここがなぜ「
ありました
」と過去形になっているのかは追って語らせてください。
それはラジオ体操第二の4番目「
胸を反らす運動
」です。
ここで胸を広げて朝の空気を吸うと、あらゆるわだかまりがスっと消える感じが
してました
(過去形:(笑))
(つづく)
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